春天是个万物生长的季节，细菌、病*的活动也逐渐频繁。所以为了避免孩子生病，宝妈们一定要做好孩子的春季护理工作。
每到春天，人们自然而然的会想到一句家喻户晓的民谚“春捂秋冻”。那么，宝宝怎样“捂”才最合适呢？
一些年轻的妈妈却显得不会给孩子穿衣。往往是给孩子里三层外三层的层层包裹像个大粽子。妈妈总是强调怕孩子冻着，殊不知，这样“捂”却适得其反。今天我们就来聊聊宝宝春季护理需要注意的几个方面吧~
如何做好宝宝的春季护理
保持适宜的室温，通风透气早春时节，咋暖还寒，室内温度较低，家长要注意在温暖的天气时开窗通风，暖风的进入可以将室内的凉气换出去，但要注意不要让宝宝直接接触对流风，以免着凉感冒。如果室内温度较低，可使用空调或电暖器增加室内温度，室温宜保持在22-24度。衣物的增减要适宜宝宝的衣物被子也应该根据气温的变化而减少，以宝宝的手脚温热为宜。如果宝宝面色潮红、手脚心都很热且出汗、哭闹，就要考虑是否该给宝宝减衣服了。如果宝宝手脚心发凉，除了疾病状态外，就要给宝宝增加衣服了。宝宝新陈代谢旺盛，捂得太多会不利于体内散热，易患感冒或内热等疾病。加之，宝宝成长的每一天都是为明天做准备，其手和脚在舞动的同时正是在锻炼肢体的功能，这时如果捂得太紧则会影响宝宝手脚功能的锻炼。注意细菌病*的预防春天，很多细菌病*滋生繁衍，宝宝免疫功能还没有完全发育好，爸爸妈妈一定注意不要带宝宝去人多、空气混浊的地方。带宝宝户外活动要注意保暖，同时要注意不要让宝宝接触小动物，要知道很多细菌病*都是通过小动物传播的，外出回家后要注意宝宝的卫生洗护，要注意使用婴儿专用的洗护用品。湿疹过敏等皮肤问题的预防宝宝的皮肤一般都很敏感，春天正是百花盛开的时节，花粉很容易引起过敏，带宝宝出去玩尽量避开有花粉等过敏源的地方，避免花粉、细菌对宝宝皮肤的侵扰。宝宝的脸部在春天最容易受到风沙、花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏、湿疹等症状。如果情况严重，医院就诊，不要私自给宝宝乱用药。鼻痂要及时清理春天风大，气候干燥，宝宝鼻腔中的分泌物很容易形成鼻痂，直接影响宝宝呼吸，因此一定要及时清理宝宝鼻腔内的鼻痂。如果鼻痂较硬，不好清理，可在宝宝鼻腔内滴2-3滴清水，然后轻轻按揉两侧鼻翼，这样就比较容易清理出鼻痂。三暖二凉”很重要三暖指的是背暖、肚暖、脚暖，二凉指头部和心胸要凉。做到这几点能够预防疾病，减少感冒受凉的几率。宝宝春季养生小建议
春天气温回暖、风和日丽，是宝宝长身体的好时节，同时也是各种疾病的高发季，宝妈们一定要注意宝宝饮食和健康的问题，这样才能让宝宝茁壮成长！一、坚持户外活动及锻炼。建议每天日照时间1-2小时，可选择在早晨或下午阳光不太猛烈的时候，如中医古籍所云：“无风频见日，寒暑顺天时”。二、补充足够的优质蛋白质和食物来源的钙优质蛋白质的来源主要是奶类、蛋类、禽畜类和鱼虾类等动物性蛋白，食物中含钙量最高的也是奶类。而对于奶类过敏小儿，可根据实际情况选择不同程度的水解奶粉。
建议3岁以上的小儿每天摄入1-2只鸡蛋和ml牛奶。
三、保证充足睡眠春分昼日渐长，阳气催发，小儿应早睡早起。一天的睡眠时间尽量保证在：婴儿13～15小时；1～2岁儿童13～14小时；2～4岁儿童12小时；4～7岁儿童11小时；7～15岁学龄期和青少年9～10小时。
宝宝春季养生饮食
竹笋含有维生素A、维生素C、视*醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡饮食佳品。
油菜特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解*之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
芹菜鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强幼儿骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘等。
菠菜含有钙、镁、维生素C、维生素A、视*醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
现在是四月份,首选蔬菜非芦笋莫属了,口感清香。鲜美无比芦笋中含有丰富的维生素和各种微量元素,具有低糖、低脂肪,高纤维素的特点。春天经常吃芦笋可以达到清热去火、提高免疫力的作用,对身体非常有益。
烹饪步骤：
1.将大虾去掉虾头剪开虾背,挑出虾线剥掉外壳。洗净后沥干水分放到碗中,调入一汤匙料酒、1.5克食盐和一平匙玉米淀粉。抓拌均匀后腌制十分钟使之入味儿。
2.芦笋洗净将根部老皮刮掉,切成长度约为四五厘米的斜段。
3.锅中倒适量食用油烧热,放入腌制好的虾仁翻炒,变色后盛出备用。
4.就锅中底油放入芦笋，大火快速翻炒一到两分钟，调入2克食盐翻炒均匀。然后将炒好的虾仁倒入锅中,与芦笋混合翻炒均匀,出锅装盘即可。
白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。白玉菇含有大量的蛋白质和游离的氨基酸，可补充机体氨基酸，促进自身免疫蛋白的合成，增强免疫力。也有强身健体之效。
烹饪步骤：
1.先把白玉菇去根洗净,西兰花洗净切小朵,红椒切片,蒜切瓣。
2.西兰花焯水2分钟,捞出备用。
3.锅中热油爆香蒜瓣、姜丝,放入白玉菇翻炒3分钟,再加入红椒、西兰花翻炒一分钟,放入1勺蚝油,两勺生抽翻炒均匀即可。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇