现实生活中，压力与每个人如影随形，有时甚至让人无所适从。因此，为了收获健康，我们必须学会正确处理压力。我的经验是，首先，缓解和释放压力，可以减少哮喘发作，或让病情不那么重。压力下，很多人焦虑、紧张，甚至钻进死胡同，百思不得其解。这时，我们要改变思维方式，和自己对话：到底是什么念头和想法，导致自己紧张，这样的态度是好是坏。其次，尝试改变这样的态度，或想办法转移注意力。比如我会停下手上的工作，去做一些自己喜欢的，能让自己轻松的事。像医生工作重、压力大，也许我会站起来，远眺窗外，满眼绿色，做两三个深呼吸，平复情绪。
15、爱情就像两个拉皮筋的人，受伤总是不愿放手的。
这是一部醒世恒言式的著作，是留给全人类的历史教科书。睿智的、目光远大的威廉?夏伊勒，在写作于上世纪的此书的“前言”中就曾郑重地告诫过后人，他说：“在人类已经发明了诸如氢弹、弹道导弹、火箭等许多杀人的新玩意儿以后，假如再出现一个像希特勒那样的疯子，想要发动新的大规模的侵略战争，那么，这样的战争一定是那个自取灭亡的疯子按一下电钮所发动的。”他警告说：“这样一场战争不会历时很久，也不会再有后续的战争。这种战争的结果不会有征服者也不会有征服，而只有烧成焦炭的尸骨堆在一个渺无人迹的星球上。”