医者的责任，不仅仅是疾病诊疗，还要教会群众防控知识。本期，我们请医院治未病中心黄蓉中医师，来讲一讲艾草防疫！敬请期待明日内容：《腰酸背痛腿抽筋？居然可能是同一个问题》
《甄嬛传》用艾叶驱疫
是电视剧脑洞太大吗？
看过《甄嬛传》的小主都知道，华妃宫中传出时疫，后宫用艾叶熏蒸驱疫。一时间宫中艾叶难求，安陵容为了要点中药防疫，饱受其他嫔妃奚落。要知道，艾叶驱疫这个情节，可不是来自导演的脑洞哟！
艾草在传统中医药防疫中的应用历史十分悠久，除了传统艾灸穴位以增强机体抵抗免疫能力外，艾叶烟熏在防疫应用中也十分广泛，古人时常用艾叶消毒祛病。
晋朝葛洪《肘后备急方》：“断瘟疫病令不相染，密以艾灸病人床四角，各一壮，佳也。”
看图做艾灸，学起来！
成都位于四川盆地，寒湿并重，适当的薰艾可以祛寒除湿，消毒杀菌；尤其是在人体的一些特定穴位上做灸法，可以培元益气，提高免疫力，从而达到防病治病的目的！
在这个特殊时期，但凡有点头痛脑热的，心跳都要快几拍。医院治未病中心黄蓉中医师提醒大家，疫情期间要更好的保养好身体，除了运动，还可以适当地进行艾灸养生。
特殊时期，为更好控制疫情，防止交叉感染，我院治未病中心已经暂停了门诊，并开通了在线诊疗（查看链接：共同战疫｜赞！医院多科室开通在线咨询服务！）。想要未病先防的亲们，乖乖呆在家里，我们的医生持续为大家服务！
停诊在家的治未病中心黄蓉中医师根据不同年龄段，制定了一套自我穴位艾灸方法，帮助您扶阳温通、强健体魄。
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中老年人
艾灸主穴：关元、肾俞、脾俞、足三里、肺俞
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成年人
艾灸主穴：足三里、三阴交、关元、神阙、合谷
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儿童青少年
艾灸主穴：大椎、身柱、中脘、足三里
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艾灸方法、体位、时间
根据俞穴部位，由家属或自己手持艾条，点燃艾条后，在距皮肤2-3cm处实施温和灸。
根据俞穴位置选择方便舒适的体位。
总时长20-30分钟，以皮肤红晕稍有灼热为佳。
施灸注意事项
但是，艾灸也不能随意去做，有以下几点事项需要注意噢！
1.施灸须暴露局部皮肤，先灸上部，后灸下部，先灸背面后灸正面。
2.建议每1-2天施灸一次，共灸五至七次。施灸时间因人群而异，每个穴位灸至皮肤温热、微红即可。
3.实热证、阴虚证、发热者，一般不宜施灸。
4.中老年人如患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，注意控制施灸时间，颈部穴位不灸；孕妇腹部、腰骶部不宜施灸；三岁以下小儿不宜施灸；疲劳、空腹者，不宜立即施灸。
5.施灸时应注意通风，同时防止艾火烧伤皮肤或衣物。用完的艾条，可装入小口玻璃瓶内，防止复燃。
6.艾灸后，饮食上要注意选择滋阴的食物，如银耳、百合等，以缓解艾灸后出现燥热现象。
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来源:医院