不当家作主不知父母难，特别是现在80、90后第一次当爸爸妈妈，总觉得自己还是个孩子，需要被照顾，但一看到满地都是跑的孩子，就立刻醒悟，自己已经是母亲了。儿时的学习，考试有模拟；长大后的工作有岗前实习，甚至考驾照，还有培训和实习；但“为人父母”这个岗位，没有培训，没有实习，到了孩子们要直接上岗的时候，与小孩一起磨合成长。
宝宝脾胃弱，加上父母的溺爱和孩子的自制能力差，很容易吃多，导致食物堆积不能很好的消化，形成积食，让脾胃受到损伤。烦躁不安、腹部胀满、不思饮食、难以入睡等这些都是宝宝积食的不良反应。这时候的宝宝就要吃一些清淡、容易消化消食的食物，如小米粥、山楂、桔皮、马蹄、面食等，当然，白开水更要多喝一些。那宝宝积食，吃些什么食物好呢？
饭饭光鸡内金山楂咀嚼片+山药鸡内金咀嚼片，饭前嚼一嚼，食欲满满，大口吃饭。
山药小米粥：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面*肌瘦。将山药洗净，切成丁，在熬制小米粥的过程中，与小米一起熬就可以了。用山药小米粥给宝宝喝，对于肠胃通畅效果很好，同时也有助于宝宝的睡眠。山楂水：山楂有开胃作用，这是众所周知的。为婴儿熬制山楂水，帮助婴儿减轻积食。山楂富含多种维生素，能开胃健脾，活血化瘀，消食化滞。糖炒山楂：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖，入锅用小火炒化为防炒焦，可加少量水，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。面条与馒头：面条与馒头更容易消化，也更有营养，让孩子少吃一些“死面”食品，比如水饺、饼子等。
饭饭光鸡内金山楂咀嚼片+山药鸡内金咀嚼片，饭前嚼一嚼，食欲满满，大口吃饭。
在饮食方面，给宝宝吃温和的食物，切忌生冷。少给孩子吃冰凉的东西，即使是夏天。此外还要保护孩子的肚脐，不要被凉了。当一个孩子长大后，他会遇到各种问题。比如跌倒、磕磕绊绊、感冒、发烧都是常事，很难避免的。如果回避不了，那么我们可以做的就是尽量减少这种事情的发生。要受三分饥七分饱，这是最重要的。
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