文员求职招聘微信群 http://cgia.cn/news/roll/1587384.html文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
宝宝夜间惊醒时有发生，常常毫无征兆地坐起来大哭大闹，不喝奶、拒绝妈妈抱，甚至轻轻地碰上一下都不行。每当这时候妈妈们害怕极了，无论怎么安抚都不起作用，只能任由宝宝歇斯底里地哭闹，这几乎成了妈妈的一块心头病。
前段时间，知乎上看到一位宝妈的求助帖子：
“我家孩子这几天不知道怎么了，晚上总是睡着睡着就开始大哭，怎么哄都不行，已经连续好几天了，大晚上这个样子，真的不知道如何是好，孩子这是病了还是怎么了？”
这时候，很多有经验的妈妈开始纷纷“献计”，以此来帮助这位妈妈摆脱困扰：
乐乎所以：孩子肯定是吓着了，我家孩子以前也出现过这样的古怪行为，大晚上的又哭又闹，最后家里的老人给孩子“叫了叫*”，这才让孩子好了起来。我爱打豆豆：听说小孩子能看见不干净的东西，再或者家里逝去的老人想念孩子，这都有可能让孩子变成这样，宝妈可得当回事。流浪云朵：是不是孩子白天受了什么刺激，晚上做噩梦了呀，大人有时候做噩梦也会突然惊醒。
针对宝宝这一现象，大多数的人都是这样的想法，总觉得他们是不是“魔咒”了，或者看见了“不该看见”的东西吓着了。
这里我要先申明一点，不要孩子一有了问题就总往歪里想，哪里就那么多的牛*蛇神来找孩子，我们要用科学的角度去寻找原因，然后再去解决这个问题，对于那些迷信的行为，咱们真应该绕道而行。
接下来，我们就来冷静地分析一下，宝宝夜间惊醒为什么会有如此表现？
这些半夜惊醒的宝宝科学说法为“夜惊”，关于“夜惊”你了解多少？
谈到夜惊，家长或许了解得并不多，只知道孩子醒来只会不停地哭闹，甚至还会发出尖叫声，并拒绝家长的一切安抚行为。
其实，夜惊是孩子睡眠周期转换出现的一种障碍，也就是说他们从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期的路上，遇到了很难逾越的“沟”，正因为这个沟让他们无法接着睡觉，从而使得他们烦躁不堪，继而出现以下这些行为：
突然惊醒，伴随哭闹不止的现象伴有尖叫、怒喊、惊恐的神情和动作心跳加快、呼吸急促、满头大汗常常处于半睡半醒状态中清醒之后对此没有任何记忆拒绝家长的任何安抚行为这样的行为发作时间在1-10分钟，通常几分钟后宝宝就会逐渐安静下来，然后继续接着睡，这是典型的“夜惊”症状，并不是父母经常所认为的着魔。
也许有的妈妈会说，夜惊是不是宝宝做噩梦了呀？
事实上，夜惊和噩梦是截然不同的，夜惊在睡眠期间频频发生，而且伴随着大哭和恐惧，别看当时表现“恐怖”，一般宝宝第二天醒来也不会记得自己有过这样的行为。这说明处于“夜惊”的宝宝其实是不清醒的。
相比之下，做噩梦的宝宝会马上从梦中惊醒，他们其实是处于惊醒的状态下。
宝宝为什么会出现“夜惊”行为？这些“夜惊”的秘密宝妈要提前知道
夜惊是小儿睡眠障碍中常见的类型之一，通常发生在2-7岁的婴幼儿身上，也有可能会连累到更小的宝宝。
夜惊行为一般在夜间入睡90分钟以后发生，此时虽然看孩子是醒着的，实际上他们并没有完全清醒过来，意识混乱也分不清楚方向，更对身边的父母产生芥蒂心理。
这其实并不难理解。婴幼儿时期宝宝的神经系统还未发育健全，对于外界的各种刺激都比成人要敏感，如果不能正常进行接觉，就会出现夜惊行为，这属于非正常觉醒行为。
而之所以会出现“夜惊”现象，可能是由宝宝生理或者心理两方面的因素所影响。
1)受到惊吓或者刺激
我们都知道，婴幼儿很容易被一些外在的事物所影响，比如令人恐怖的画面、声音，再或被某一种行为吓到等等，这些都会让孩子的神经处于高度紧张状态。
夜间他们虽然睡着了，可是大脑还会飞速运转，回想白天发生的种种事情，一瞬间惊醒就会让他们害怕，从而出现那些令人匪夷所思的行为。
2)家庭关系不和谐造成创伤
很多孩子所在的家庭并不幸福，爸爸妈妈三天两头地吵架，平时还会对宝宝大吼大叫，这些都会给孩子的内心造成严重的创伤。长期如此对他们的大脑造成一定刺激，夜间常常会被这些负面情绪影响。
：运动量太大导致疲劳过度
这期间的孩子活泼好动，每天好像有使不完的精神头，常常晚上睡觉都还处于亢奋状态。身体很疲惫，可是大脑却处于高速运转状态，于是它们两个就开始打架。一个要求身体睡觉恢复体能，一个要求大脑继续工作，然后孩子就在双方打斗中惊醒了。
：外在因素对感官的刺激
刚刚我们也提到了，孩子的神经系统较为敏感，在睡觉的情况下，如果出现了强光，再或者传出了刺耳的声音，这些外在因素会直接刺激到大脑，从而引发夜惊。
：身体缺乏营养元素
孩子发育成长期间需要获取足够的微量元素和钙质，当孩子没有及时补充这些营养时，也有可能会引发孩子出现夜惊的表现。当宝宝频繁或者持续长时间地出现夜惊，家长们就要考虑是否因为身体生病而给孩子造成影响，要及时带他们去看医生进行诊治。
宝宝夜惊哭闹时，别立即唤醒安抚，冷处理才是最佳安抚方式
对于夜间惊醒的宝宝来讲，他们非常排斥家长的安抚行为，所以无论你采取什么样的手段，他们都是拒绝的。其实，这期间的宝宝都是迷糊的状态，也可以说他们根本没有正真地清醒过来，依旧沉浸在自己睡梦当中，眼前的一切对于他们来说都是不安全的。
这也就是为什么我们安抚的时候，他们会全力推开我们，甚至不会让我们碰一下，这是宝宝自我保护的一种本能反应。
作为家长，遇到“夜惊的宝宝”本能的反应就是去安抚，希望以此让他们安静下来。但是，这招没有用，我们能做的就是让他们自己迈过这条鸿沟，从夜惊的状态中脱离出来。
如果我们强硬地去抱他们，反而会延长宝宝的夜惊时长，面对这么不近人情的宝宝，我们应该做的就是“一动不动”。
所以别着急，让他们尽情去哭去闹，当他们克服了自己心理障碍，就会自然而然安静下来，静观其变才是最佳的安抚方式。如果他们能够继续接觉，自然就无需我们过多担心，相反如果彻底清醒过来，再进行安抚也不迟。
想要减少宝宝的夜惊行为，妈妈们最好要这样做
其实，很多宝宝在小时候都有过夜惊的行为，这要排除病理性因素外，偶尔一两次的夜惊妈妈们大可不必害怕。随着宝宝神经系统的发育，这种现象就会逐步的消失。当然，日常生活中，我们还是要注意一些细节，让宝宝免去夜惊的困扰。
①为宝宝打造安静、舒适的睡觉环境，减少外在因素对其身体的影响；
②陪伴着宝宝一起入睡，给予足够的安全感，让他们睡得更加安稳；
③睡觉之前减少对宝宝的感官刺激，让宝宝能够在轻松、舒适的状态下入睡；
④不要在宝宝面前大吵大闹，给宝宝造成不良的心理负担；
⑤早睡早起，避免黑白颠倒、过多疲劳，建立规律良好的睡眠习惯。
现在，我们讲究的是科学育儿，不论遇到什么问题，都将会有合理的科学答案为我们解答。有些时候与其胡思乱想，不妨多掌握一些育儿知识，这样在遇到那些稀奇古怪的问题时，妈妈们也就不会“病急乱投医”了！
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