*褐斑怎么办名中医教你解决 http://www.eswmh.com/zzjj/13165.html●疫情播报
北京新增本地确诊13例，涉及4个区
据北京市卫健委消息，6月22日0时至24时，新增报告本地确诊病例13例、疑似病例2例、无症状感染者1例；无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例、无症状感染者。新增确诊病例中，丰台区6例、海淀区3例、大兴区3例，西城区1例。
疫情反复，家长应学会积极应对
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北京疫情期间，孩子看病怎么办？
首都儿科研究所副所长于亚滨认为，疫情期间，孩子出现发烧感冒现象，如果没有传染病接触史，应该在有效防护下，就近就医；如果有可疑接触史，要按照规定到指定门诊就诊。
儿科专家、医学博士段渊说，疫情期间，遇到下列情况家长要立即带宝宝就医。“比如高热不退、有抽风史；发热且有明确新冠病人接触史；呕吐腹泻严重、有脱水或精神差表现；食物药物中*、烧烫伤、严重摔伤等。”
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面对疫情反复，孩子能出门“放风”吗？
北京师范大学第二附属中学副校长李伟认为，停课期间孩子的体育活动不能停止，在不适宜进行室外活动时，应该让孩子在家也能运动起来。
“原则上孩子每天需要有户外活动的时间，因为户外活动是孩子生长发育所必需的。”段渊说，“但孩子应尽量避免到人员密集的地方。”
段渊认为，对于婴幼儿来说，由于其仍处于生长发育期，长时间戴口罩不利于孩子生长发育，尽量少到人员密集区是重点原则。“如果必须面对人员多的环境，那还是应戴口罩，但时间不宜过长。”
“不能因为害怕疫情就完全与外界隔绝，尤其是在成长发育阶段的孩子们，在保障安全前提下，应该晒晒太阳、每天坚持运动，才能有效提高孩子的身体机能。”李伟认为，适合室内进行的有氧运动包括健身操、跳舞、跳绳等，大一点的孩子也可酌情增加俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、深蹲等力量训练。
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疫情期间，如何培养孩子养成饮食、睡眠等良好习惯？
部分专家认为，面对疫情带来的诸多“不利因素”，家长可将其转变为培养孩子养成饮食、睡眠等良好习惯的契机。
第一，避免垃圾食品，充分而均衡的营养膳食有利于提升孩子免疫力。健康饮食主要包含六大类食物：蔬菜、水果、谷粮、蛋白质、水、油。这些饮食包含人体所需的营养成分，除了提供必不可少的热量以外，还包含可以提升免疫力所需的微量营养元素。
第二，睡前两个小时收起所有电子设备。部分专家建议，应在睡前两小时收起孩子的所有电子设备，培养孩子入睡前的仪式感，确保孩子每天在同一时间起床，不让其因睡眠过量而影响晚上的入睡时间。
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